J’ai longtemps été mauvaise élève en matière de sport et d’hydratation corporelle.

Depuis un an, je pense avoir trouvé mon rythme de croisière : une activité physique régulière (2-3 fois par semaine, running, cardio, ou encore stretching) à la maison ou en extérieur. Courir dans la nature me permet d’avoir une heure à moi, pour être en harmonie avec mon corps et l’environnement, sans pensée négative. Je ne cherche pas la performance, simplement à trouver une forme d’équilibre et à me faire du bien.

Quant à l’hydratation du corps, je m’y suis mise progressivement (ma peau ayant besoin de plus de soins à 30 ans qu’à 20 ans…) mais je suis devenue aussi exigeante avec les cosmétiques pour mon corps que ceux pour mon visage. Il me faut des produits techniques, confortables, sans contrainte et fiables.

Je suis intimement convaincue que l’estime de soi, l’harmonie avec son corps viennent de l’amour que l’on peut se porter à soi-même : avoir conscience de son “imperfection” mais s’aimer telle que l’on est. Pour cela, des règles simples : un peu d’exercice physique, se nourrir d’aliments qui nous font du bien, beaucoup d’hydratation (à boire et à appliquer sur sa peau), et penser à se faire plaisir et à sourire ! Voici mes règles pour atteindre cet idéal féminin, celui qui est parfaitement réalisable et à la portée de nous toutes !

Pour illustrer cette vision du corps, j’ai eu la chance de pouvoir tester en avant première la nouvelle gamme Vichy Ideal Body qui va sortir d’ici quelques jours ! Dans la lignée de son fond de teint “Teint Idéal”, Vichy a créé une ligne de soins du corps innovante, précieuse et performante pour des filles comme nous, qui veulent une gamme efficace et qui apporte éclat, confort et grain de peau lissé et douceur.